감정조절 썸네일형 리스트형 직장에서 화낼 때와 참을 때의 심리학적 기준점 회사 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 ‘이럴 때 화내야 할까, 참아야 할까?’ 하는 순간이 있습니다. 목차1. 감정 억제가 불러오는 표면행동의 부작용2. 화를 낼 때 필요한 심리학적 기준 3가지3. 참을 때 도움이 되는 감정 조절법4. 감정 표현의 균형점을 찾는 법 1. 감정 억제가 불러오는 표면행동의 부작용직장인은 종종 감정을 억누르고 ‘좋은 얼굴’을 유지하려고 합니다.조직심리학에서는 이를 ‘표면행동(Surface Acting)’이라 부릅니다. 하지만 이런 감정 억제는 정서적 탈진(Burnout)을 가속시키고,장기적으로는 대인관계 신뢰도도 떨어뜨릴 수 있습니다.즉, 무조건 참는다고 좋은 게 아니라는 뜻이죠. 2. 화를 낼 때 필요한 심리학적 기준 3가지가치 침해 여부‘이 상황이 내 핵심가치.. 더보기 이전 1 다음
