스트레스 썸네일형 리스트형 ‘나는 무능력하다’ 임포스터 증후군과 직장인 자존감 회복법 “내가 이 자리에 있어도 될까?”성과를 내고도 스스로를 속인 사람처럼 느껴본 적 있나요? 이런 생각이 반복된다면, 당신은 ‘임포스터 증후군(Impostor Syndrome)’을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 📖 목차1. 임포스터 증후군이란?2. 직장인에게 흔한 이유3. 임포스터 증후군이 주는 심리적 영향4. 자존감 회복을 위한 실질적 방법 1. 임포스터 증후군이란?임포스터 증후군은 “나는 운이 좋아서 여기까지 왔을 뿐, 진짜 실력은 없어” 라는 생각에 사로잡히는 심리적 현상입니다.1978년 심리학자 폴린 클랜스(Pauline Clance)와 수잔 아이메스(Suzanne Imes)가 처음 제시한 개념으로,유능한 사람일수록 더 자주 겪는 역설적인 증후군이기도 합니다. 특징적인 생각 패턴은 다음과 같습니.. 더보기 이전 1 다음
