월요병 #월요병극복 #직장인심리학 #업무사이클 #조직심리학 #직장인꿀팁 #출근 #스트레스 #직장인스트레스 #번아웃 #조직심리학 썸네일형 리스트형 월요병 극복, 정말 가능할까? – 주간 업무 사이클의 심리학 많은 직장인들이 공감하는 ‘월요병’. 단순히 출근하기 싫은 기분일까요,아니면 심리학적으로 설명할 수 있는 현상일까요? 그리고 무엇보다 월요병 극복은 정말 가능할까요? 목차1. 월요병이란 무엇인가?2. 주간 업무 사이클과 심리학적·생물학적 근거3. 왜 월요일이 힘들까? (조직문화와 감정 요인)4. 월요병 극복 방법 1. 월요병이란 무엇인가?‘월요병’은 의학적으로 규명된 질병이라기보다는,주말의 휴식 모드에서 주중의 업무 사이클로 전환하면서 나타나는 심리적·생물학적 증후군으로 보는 것이 일반적입니다.심리적 특징무기력, 우울감, 업무 의욕 저하집중력·기억력 감소, 반복되는 일상에 대한 권태신체적 특징두통, 피로, 소화 불량잠을 충분히 잤음에도 몸이 무겁게 느껴짐조직 차원의 의미월요일 아침의 컨디션 저하는.. 더보기 이전 1 다음
